அடக் கடவுளே! கற்றாழைக்கும் பக்க விளைவுகள் உண்டு
கற்றாழைச் சாறு ஒரு மலமிளக்கி ஆன்த்ராக்யூனோனில் கொண்டிருக்கிறது, இதை அதிக அளவில் சாப்பிடும் போது அது வயிற்றுப் போக்கை விளைவிக்கும்..கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு பிடிப்புகள்,வலி மற்றும் உடல் வறட்சியைஏற்படுத்தும்.நீங்கள் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய் மற்றும் பிற இரைப்பை பிரச்சினைகளால்பாதிக்கப்பட்டவர்என்றால் கூட கற்றாழை சாப்பிட வேண்டாம், ஏனென்றால அதிலுள்ள மலமிளக்கி பிரச்சனைக்கு தீவிரத்தைஏற்படலாம். [1]
மருந்துகளில் தலையிடுகிறது
மற்ற மருந்துகளுடன் சாப்பிடும் போது கற்றாழை விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம் என்வே அதை உள்ளே சாப்பிடும் முன் உங்கள் மருத்துவரை கலந்தாலோசிக்க உறுதி செய்யுங்கள். கற்றாழையிலுள்ள மலமிளக்கி உடலில் சில மருந்துகள் உறிஞ்சுதலை தடுக்க முடியும் [2].
உங்களை நீரிழப்பு செய்கிறது..கற்றாழை அதிகமாக உட்கொள்வது உங்களுக்குவறட்சி மற்றும் உடலின்எலெக்ட்ரோலைட நிலைகளில்ஒரு ஏற்றத்தாழ்வைஏற்படுத்தலாம். கற்றாழையைச் சாப்பிடுவதால் உங்கள் சிறுநீரின் நிறம் கூட மாறலாம். [3]
பொட்டாசியம் அளவு குறைகிறது
கற்றாழை அளவுக்கதிகமாக சாப்பிடுவது, உங்கள் உடலில் பொட்டாசியம் அளவு குறைத்துசீரற்ற இதயத் துடிப்புமற்றும் பலவீனத்திற்குவழி வகுக்க முடியும். [4]நீங்கள் இதய நிலையில்பாதிக்கப்பட்டிருக்கிறீர்கள்என்றால், அதுஉங்கள் உடலை அதிக அட்ரினலினை உற்பத்தி செய்ய வைத்துதீங்கு விளைவிக்க முடியும்
இரத்த சர்க்கரை அளவுகளைக் குறைக்கிறது
கற்றாழைச் சாற்றை குடிப்பதால் உங்கள் அது இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைத்து[5]. ரத்த சரக்கரை அளவை குறைக்கிறது. என்வே,நீங்கள் இரத்தத்தில் மாவுச்சத்துக் குறைவால் பாதிக்கப்பட்டவர் என்றாலோ அல்லது இரத்த சர்க்கரையைக் கட்டுப்படுத்தும் இன்சுலின் போன்ற மருந்துகள் எடுத்து.க் கொண்டாலோ, கற்றாழை பற்றி எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்
கற்றாழைச் சாற்றை குடிப்பதால் உங்கள் அது இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைத்து[5]. ரத்த சரக்கரை அளவை குறைக்கிறது. என்வே,நீங்கள் இரத்தத்தில் மாவுச்சத்துக் குறைவால் பாதிக்கப்பட்டவர் என்றாலோ அல்லது இரத்த சர்க்கரையைக் கட்டுப்படுத்தும் இன்சுலின் போன்ற மருந்துகள் எடுத்து.க் கொண்டாலோ, கற்றாழை பற்றி எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்
கருச்சிதைவு மற்றும் பிறப்பு குறைபாடுகளை ஏற்படுத்துகிறது
நீங்கள் கர்ப்பமாக அல்லது பாலூட்டுபவராக இருந்தால் நகண்டிப்பாக கற்றாழையைத் தவிர்க்க வேண்டும்.அதற்கு கருப்பை சுருக்கங்கள் தூண்டி அதன் மூலம் கருச்சிதைவுமற்றும் பிறப்பு குறைபாடுகள் [6] ஏற்டுத்தும் எரிச்சலூட்டும் மற்றும் பேதி குணங்கள் உள்ளன. அது 12 வயதிற்க்கு கீழயேள்ள குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பானதாக கருத்ப் படவில்லை
ஒவ்வாமை செய்லகளுக்கு வழிவகுக்கிறது
கற்றாழை சாற்றைக் குடிப்பது தொண்டை மற்றும் மார்பு வலி அரித்தல் அல்லது தோல் வீக்கம், தடித்தல், எரிச்சல் போன்ற ஒவ்வாமைகளை ஏற்படுத்தலாம். [7]
நீங்கள்பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவைவிட அதிக அளவில்அதைஎடுத்துக்கொண்டீர்கள்என்றால் நீங்கள் ம்கற்றாழைபக்க விளைவுகள் மட்டும் உணரலாம் ஆனால் கவலைப் பட வேண்டாம்..நீங்கள் காற்றாழை சாப்பிட திட்டமிருந்தால், நீங்கள் முதலில் ஒரு மருத்துவரை கலந்தாலோசிக்க பரிந்துரைக்கப் படுகிறது
0 Comments